Coaching Outdoor

Ogni viaggio di trasformazione inizia con un primo passo.

Immagina di affrontare un trekking in montagna: all’inizio il sentiero è incerto, alcune salite sembrano impegnative, ma con il giusto ritmo e una guida esperta, ogni passo ti porta più vicino alla vetta.

Il coaching outdoor funziona allo stesso modo: è un percorso che ti aiuta a chiarire la direzione, superare ostacoli e sviluppare nuove competenze, passo dopo passo.

Secondo diversi studi camminare stimola la creatività e il problem-solving fino al 60% in più rispetto alla sedentarietà. Il contatto con la natura riduce i livelli di stress, migliora la concentrazione e rafforza il benessere psicofisico.
Per questo il coaching outdoor unisce crescita personale e movimento, facilitando il cambiamento in un ambiente che favorisce la riflessione e la consapevolezza.

Il mio metodo: un percorso di Scoperta

Proprio come in un’escursione, il coaching outdoor segue un processo strutturato che ti permette di raggiungere il tuo traguardo con maggiore chiarezza e motivazione.

Il mio percorso si articola in tre fasi chiave:

• Orientamento
  Definiamo insieme la tua "mappa" e la tua "bussola": quali sono i tuoi obiettivi? Quali ostacoli vuoi superare?
  

• Esplorazione e consapevolezza
  Camminando nella natura, lasci spazio a nuove intuizioni e prospettive. Attraverso domande mirate e tecniche di coaching, ti supporto nel riconoscere le tue risorse, superare i tuoi limiti e costruire un piano d'azione per raggiungere la tua meta.
  

• Arrivo e integrazione
  Al termine del percorso, avrai acquisito strumenti pratici per trasformare il cambiamento in risultati reali.

I Benefici: perché scegliere il Coaching Outdoor?

✅ Maggiore chiarezza e focus: il movimento in natura aiuta a liberare la mente e stimola il pensiero creativo.

✅ Superamento degli ostacoli: affrontando metaforicamente un percorso in natura, impari a gestire le sfide con più sicurezza.

✅ Migliore gestione dello stress: diversi studi dimostrano che trascorrere tempo nella natura riduce i livelli di stress e aumenta il benessere psicofisico.

✅ Crescita personale attiva: a differenza di una sessione tradizionale in studio, il coaching outdoor ti permette di sperimentare il cambiamento in azione.

✅ Maggiore energia e motivazione: camminare all’aria aperta stimola il rilascio di endorfine, migliorando l’umore e la motivazione e quindi il tuo benessere.

Inizia il tuo percorso di crescita

Se senti che è il momento di ritrovare chiarezza, equilibrio e motivazione e di fare un passo concreto verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi il coaching outdoor potrebbe essere lo strumento giusto per te.